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秋季这样给宝宝穿衣*佳
更新时间:2024-02-28    文章来源:乐孚尔      阅读量:244

秋季早晚温差越来越大,及时给宝宝增减衣物,是预防疾病的**道防线。很多家长表示头疼,天冷给宝宝穿长袖长裤,但是宝宝好动,没一会就满身出汗。忽冷忽热,难把握,穿多、穿少都担心宝宝会生病。那到底穿多少合适呢?特意整理了科学实用的宝宝秋季穿衣指南,与您分享。爷爷奶奶带大的宝宝,穿得基本比较多。很多老年人喜欢按照自己的感觉来判断宝宝衣服是否够,以为手摸上去凉凉的,就给宝宝加衣服,结果捂过度了。


判断宝宝衣服是否穿得多,有两种办法:**,摸宝宝的锁骨,如果锁骨是温热的,说明衣服穿得刚刚好;第二,摸后背,如果后背有汗,甚至衣服都已经湿了,说明衣服穿太多了,应该及时减衣。所以,还是以宝宝的体感为主,家长不要盲目的给宝宝“捂”或“冻”。


儿童穿衣法则推荐:三暖二凉穿衣法


霜降过后,这样给宝宝穿衣*佳

“三暖”指的是“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病,减少感冒;宝宝的肚子连接脾胃,如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。小朋友脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。


“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火,所以,一定要保证宝宝头部散热。


适合中国人“穿衣公式”。气温+衣服增加的温度= 26℃


各国观念不同,要我们的宝宝像外国宝宝那样冬天穿条短裤,确实很难做到。


一位儿科医生用了三个月时间,总结出了“穿衣公式”。这是她在她女儿身上总结出来的经验。她随身带一个温度计,记录当天气温几度、女儿感冒时穿了什么衣服、出汗时穿了什么衣服、室内温度多少、室外温度多少。


经过3个月的实践总结,得出结论:气温加上衣服所能增加的温度,控制在26℃,是孩子*舒服的穿衣状况,不会着凉打喷嚏,也不会动一动就出汗。


霜降过后,这样给宝宝穿衣*佳


根据测量,每件衣服能增加的温度:厚羽绒服9℃,薄款羽绒服6℃,稍厚弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓绒衣服3℃,薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。


温度为26℃时,穿一件T恤刚刚好,以这个为基准,如果温度下降3℃,加一件薄外套就刚刚好;下降4℃,加一件厚羊毛衫就行,以此类推。


此外,“春捂秋冻,不生杂病”虽是一条保健防病的谚语,但是未必适合每个宝宝。


温馨提示:爱生病、有慢性病的宝宝切不可秋冻,否则很容易受风寒,引发各种疾病。


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